前一阵阳了，断断续续的加上咳嗽也过了20来天，在这一段时间休息时因为咳嗽的去医院拍了CT，也做了血常规检查，在肺炎的边缘徘徊。家里就有在医院工作的大夫，和他聊了聊，感觉后疫情时代其实并不难过。

加强锻炼，规律生活

不知道大家抖音刷到过周大爷么，他就是一个生活非常规律的人，虽说辽宁冬季与黑龙江、吉林有些差异，但毕竟也是东北，冬季室外温度仍为零下，他却能够穿着短袖在户外运动，周大爷最常说的一句话就是：细狗，细狗货，其实深层含义就是我们很多年轻人经常不运动，生活不不规律，当病毒来临时一击必中。

(相关资料图)

如何锻炼身体、如何更规律的生活我也不需要长篇大论，后疫情时代跟着手机里那些健身博主、运动博主做一些有氧无氧的室内运动即可，人数较多的健身房我还是不建议去凑热闹。

对于熬夜我深有感受，在阳之前经常熬夜，有时还能看到第二天升起的太阳，有时还看不到第二天的晚霞，不规律的生活导致病毒来临时一击必中，相反规律生活的家人头疼脑热都没有，这就是很明显的例子。

多技能，充实自己

后疫情时代我们看到了很多车企、大品牌以及门店纷纷关门，身边越来越多失业者，这时候我们是焦虑还是要增强自己？

我觉得充实自己的生活，让自己多技能没有什么不好，虽然灾难片的那些主角技能点都被点满，但是回看我们周围，是不是也想要技能值加满？

无论是学习多技能也好，充实、提升自己也罢，都是为了日后在自己的行业陷入窘迫时能够继续吃饭罢了。

养成良好习惯，不人云亦云

疫情期间我想所有人在出门前，回家后都会有几个习惯，那就是戴口罩、勤洗手、勤测温，就算放在后疫情时代，这些做法依旧有用。

戴口罩不用多说，出门防护最基本的手段之一，也是杜绝传染最有效的途径，普通人一次性外科口罩即可，N95等级别的口罩对于绝大多数人来说没啥用，也不至于哄抢抬高物价。

勤洗手，无论是在流感高发期，还是在我们的生活中勤洗手并没有什么坏事，按照标准洗手法能够更有效的清理手上的脏污以及细菌。

勤测温

现如今各大商场已经取消了出入测温流程，前一阵阳了前后我通过体温的变化也发现了一些小规律，与那些医生报道的也很接近。

在我没有发烧时体温就已经达到了37.5℃左右，但因为人体正常的体温也会在36-37℃之间，再加上东北的室内有些燥热，也没当回事，而第二天晚上体温就已经升高到了38.5℃，只有体温升高，其它症状均无，所以也就没当回事。

在第三天早上温度就已经到了39℃，同时身体的酸痛感觉也来了，抓紧吞了小药丸。

有人就会问了，勤测体温有什么用？

在感染初期，体温是最先出现异常的数据之一，如果体温出现异常我们可以自我进行隔离，以免影响到家人和孩子，同时也能准备一些药物以及降温工具。

我所监测身体温度的设备除了常用的测温枪之外还有智能穿戴设备，正是因为这些设备的存在我才能更迅速的发现体温的异常。

智能穿戴设备测温，到底有没有用？

额温枪、耳温枪、水银体温计都放在枕边，只有感觉到自己体温上升的时候才会主动使用这些测温工具，而且不同的测温工具误差比较大，其中耳温枪与水银体温计数值差不多。

在发烧的这几天中，当耳温枪与水银体温计测温结果为39℃时，额温枪在三次测量中均为36—38℃之间，相对来说误差较大。

我们在使用测温工具的时候关心的无非就是两个问题：

测温准不准

用着方便不方便

同样智能穿戴设备也是如此，所以在我在收到首款支持测温的耳机荣耀Earbuds3 Pro的时候，首先开始考虑到测出来的温度与真实差距到底有多大，是否能够帮助到我们监测个人体温。

测温到底是不是噱头 ？

对于智能穿戴式产品而言，在方便性上要比传统测温枪方便的多，戴在身上就能做到无感式测温，智能耳机与智能手表不同，手表测量的为皮肤表面的体温，与真实温度相差较大，而智能耳机正因为它的优点，可以塞在耳朵中进行测温，不易受到外界温度的影响，也能比较准确地反映体内的真实体温。

所以拿来家中的额温枪、耳温枪、水银体温计以及荣耀Earbuds3 Pro对实时体温进行测试，条件如下：

室温28℃，湿度55

每隔5分钟进行一次记录

测量数据如下：

单纯站在测试的数据角度来看，假设水银体温计为标准温度，耳温枪与荣耀Earbuds3 Pro相对于水银体温计温差在0.3℃内。查询了关于这类测温工具的误差标准，其中额温计±0.3℃，耳温计±0.2℃，筛检仪±0.4℃，根据以上几个测温工具能够得出结论：

额温枪测温误差最大，不建议经常使用，特别是给孩子，容易耽误事；

额温枪、水银体温计以及荣耀Earbuds3 Pro这三个工具的误差在0.3℃以内，与人体真实温度更接近，可以用来监测人体温度的变化，相对于其它两个工具而言，智能耳机的携带和测温更方便。

除了测温之外，在佩戴耀Earbuds3 Pro这款耳机的时候要注意，耳机在佩戴前1分钟需要初始化，这段时间不可以对体温进行测量，还可以使用荣耀智慧空间APP对耳机进行设定10分钟周期性测量，也可以设定敲击耳机进行主动测量，无论哪种测量方式都可以生成温度变化曲线，能够更直观的看到体温的变化。

当温度低于35.3℃或高于38℃时候耳机会语音提醒体温异常，在我们测量体温时也会有相应的语音提醒，相比于测温枪还是挺方便的。

所以仅站在测温角度来看，荣耀Earbuds3 Pro的测温精度与耳温枪和水银体温计差不多，而且它还具有更高的便携性，支持语音体温播报、AI语音提醒等等，对于不方便使用测温枪或者想要监控温度变化的人群来说较为实用。

关于耳机测温一共有三种方式：

通过敲击三下耳机外部的触控区域，进行主动测温。 通过荣耀智慧空间对耳机进行设置，每隔10分钟对体温自动测量，数据会呈现在周期性测量结果中。 进入到荣耀智慧空间APP中，进入耳机板块，直接点击测温按键，也可进行手动测温，这种方式也属于主动测温，会记录在主动测温数据中。使用APP操控耳机测温，几乎在按下测温功能后，耳边就会立刻听到体温数值，同时在APP中也会显示相应的温度，实测从耳机反馈到手机APP中耗时不到1秒。

对于这款耳机来说， 测温结果接近水银体温计的数值，但归根结底它还是一款耳机，所以又针对耳机的音质和声音表现进行了简单的测试和分享。

超宽同轴单元，降噪效果更出众

虽说它的主打特点为降噪，但在音效方面的堆料也不含糊，荣耀Earbuds3 Pro采用了11mm超大动圈以及陶瓷高音单元，从而组成超宽频同轴双单元耳机，在实际的音效方面的体验中能够明显的感受到高音部分细节保留很充分，而在低音的潜力更为巨大。

《渡口》蔡琴

对于这首经典老歌来说，浑厚的声音表现可以作为绝大多数音频设备测试，通过简单的测试能够感受到层次感的背景音乐，人生部分的表现也更浑厚，听一听老歌很有味道。

蔡琴的人声表现的很通透，音乐的线条也很清晰，人声与背景音乐没有过多的侵染，分离度表现的很出色。

《加州旅馆》

听这首歌的时候能够感受到声场的拉伸要更开一些，对于现场部分的还原度以及人声的定位要更准确一些。

站在音质方面我觉得调音更偏向人声的表现力，当然每个人也有不同的喜欢风格，还是要看你经常听什么类型的音乐罢了。

提到TWS耳机一定不要错过游戏部分的体验，对于绝大部分的耳机来说，游戏延迟都能保证在很低的水平，对于《和平精英》等需要听脚步以及与队友实时语音的游戏来说尤为重要，通过简单的测试能够清晰的听见附近玩家的脚步声，对于游戏需求较大的人群可以多了解下。

而日常的娱乐追剧观影对于这款耳机来说就很轻松了，对于长期使用耳机追剧观影，关心的以续航为主，在电池仓满电的前提下最多可以持续24小时的续航时间，不过这款耳机还支持5C快充以及无线充电，长续航+快充就算假期和亲戚朋友开黑也没啥问题。

降噪部分的表现在我的使用中能够明显的感受到与上几代的差距，比如智能场景化降噪、AI骨声通话降噪、风噪优化等，为不同场景降噪提供了充足的动力。

其中主动降噪采用的是FF+FB双麦克风降噪方式，前者通过收集外接环境噪音进行降噪，而后者则是通过耳道内的噪音再次降噪，从而实现双重降噪的效果，这种降噪方式是目前旗舰耳机采用的降噪方式之一。

对于不同环境也提供了不同的降噪方式，比如说可以根据周围环境的噪音在降噪和透传之前选择，在机场、地铁站中我更青睐降噪模式，在开启之后能够让周围环境安静下来，无论是打电话还是沉浸式娱乐都没得问题，而透传模式更适合在办公室或者家中佩戴，你的同事或领导，又或者是你的媳妇喊你干活不会因为佩戴耳机而听不到。

其余的弹窗连接、佩戴感应、语音唤醒等已经是荣耀TWS耳机的标配，对这些功能比较注重的可以放心了。

总结

对于荣耀Earbuds3 Pro这款耳机来说，测温数据的准确性通过几轮的测试可以验证，而在音质方面的表现如果条件允许可以多去线下门店佩戴一下，感受下效果，或许会给你带来眼前一亮的感觉。

这款耳机适合什么人群？

站在测温角度来看，后疫情时代很多人都更会关心自己的体温变化，从而能够判断自己的身体状态，能够及时做出调整。在准确率方面可以与水银体温计看齐，另外在使用方便性上，荣耀Earbuds3 Pro耳机无感化+自动测温的设计要更灵活。对于测温它并不只是噱头而已，测温的数据是正儿八经的，并不是那些忽悠人的数据，站在大环境而言，多关注自身体温的变化正符合智能穿戴设备的定义。

站在耳机的角度上来看，无论是同轴双单元的硬件配置，还是多重AI降噪的体验，又或者是快充以及长续航都是TWS耳机的旗舰配置，如果你需要一款音质和体验更为舒适的耳机，那么荣耀Earbuds3 Pro可以考虑一下；